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作為一個曾經執行力（自控力）很強的人，我在自己身上開始了一個大型且無聊的為期三個月的“實驗”。
了解我的人都知道這是二周目了，我曾經有一段隨意的、不受控制的生活狀態，醒悟逆轉從 135 減到 100。在有了相關的知識和經驗的情況下，檢驗我能否對抗模擬之前那種隨意的、不受控制的生活狀態。
實驗遵循的原則是：一切按自己最舒服的狀態來。
即在這三個月中，我想吃什么吃什么，想什么時候睡什么時候睡，想什么時候起床就什么時候起床，想玩什么玩什么，想看什么看什么，想買什么買什么（在財力范圍內）。
說說結論吧，三個月之后，也就是今天的我打下這些字，告訴你這三個月的狀態是怎樣一步一步變化的：
1。睡眠：第一個月大概是拖延到 1 點睡，早上 10 點醒。幾乎每天睡眠時間都會往后拖，于是三個月后變成了 4 點睡，中午 12 點半醒（賴床賴到下午 1 點。）
2。飲食：因為起床太晚沒胃口，所以中午飯幾乎只吃一丁點，但是下午和晚上會吃得特別多。每天的晚餐都在不同的餐廳吃，零食在不同類別的淘寶店購來。這三個月我幾乎不重樣地吃了所有我知道的正餐和零食，以至于現在的感受闕值非常高，吃火鍋、干鍋之類的重味料理也幾乎感覺索然無味。對了，我消化不良三天了。
3.體重：從 99 斤長到 113 斤。
4.游戲：pad 上所有感興趣的游戲都玩了一遍，好多玩了一半就棄玩了，覺得無聊?，F在打游戲也提不起興趣了。
5.洗澡：懶到現在三、四天洗一次= = 。
6.健身：剛開始的一個月還一天去游泳一次，后來兩天一次，后來 1 周一次，現在完全棄掉了。
7.做飯：依然愛做飯，只是做了飯再也不洗碗了……
這里應該有個結論：晚睡拖延癥是每天都比前一天更為加重一點點，懶惰每天都在吞噬的自制力，脂肪每天都在誘惑我吃得更多把它們養得更胖……
我已經幾乎都快不記得曾經我是一個 8 點之前起床、給自己準備營養健康的早餐并喜歡收拾廚房、做好每天的發型和服裝搭配、每天必須要洗一（及以上）次澡、健身 2 個小時、體重穩定且身材良好的人了。
我喝不下索然無味的燕麥片，吃不下沒有油的雞胸肉，甚至幾天不吃水果也變得正常，這三個月我沒有看過一本書，沒有認真寫過一篇文章，沒有認真完成一件事……
天吶，拖延癥完全改變了我。
我非常懂那些道理，知道自律對人生的作用，知道該怎樣控制欲望和支配時間，知道該怎樣搭配健康合理的餐飲，知道怎樣合理地安排健身的項目……可是，那又怎樣?
在實驗進行的過程中，我無數次地想做些什么，無數次地想雖然一切都按舒服的狀態來，要不還是去跑跑步吧?要不還是看看書吧?
——跑什么步?晚上反正要吃香辣蟹和芝士蛋糕?？词裁磿?游戲已經下好了，微博上還有 128 條未讀。知乎上又有新的問題收集段子答案了……
啊，這樣的生活真安逸啊。
如果我任由這樣的舒服下去，任由懶惰主宰我，那么我會變成什么樣呢：
讓我想一想，這段時間，雖然每天都過得特別舒服，吃得舒服睡得舒服，可是總有什么地方不對
——今天和昨天并沒有任何區別！
如果今天和昨天沒有任何區別，那么明天又有什么意義呢?
“我懂得很多道理，可是依然過不好這一生”和“我懂得很多道理，所以我過好了這一生”之間有一條被無數人忽略的鴻溝：
能不能過好這一生，并不在于懂不懂很多道理。
真理無窮，被動吸收又怎么消化得過來呢?
這條說起來的簡單的鴻溝，人們用了很多名詞來給它命名——控制力 / 自制力 / 勤快 / 自控力 / 執行力 / 行動……那么多形容詞，搭配那么多解釋和故事，排列組合成了不同的成功學書籍。
可是那些書籍所講述的本身包括這篇答案本身，不過也是道理罷了。
真正的敵人，并不是不懂那些道理，而是人類天然的屬性——懶惰。有多少條道理，就有多少條偷懶的借口。有多少的困難，就有多少不翻越它的理由。
那么，你只要明白這一點道理就夠了。由此而擁有了行動 / 執行力 / 控制力 / 自制力 / 勤快 / 自控力，你就不再是從前那個被動的接收“那么多道理”的人，你會樂于去尋找那些你感興趣的，你樂于知道的，而不是今天微博大 V 給你推送的。
嘿，朋友。道什么真理無窮，進一寸有一寸的欣喜！
這只是一個三個月的實驗，但是也可能是誰的一生。
業精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨。
我懂得很多道理，我本來可以很好地過完這一生，如果我沒有敗給懶惰的話。
轉載《知乎日報 》
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