“愛愛”太痛或是私處干澀！如何讓陰道“濕”起來

“愛愛”太痛或是私處干澀！如何讓陰道“濕”起來

一、什么原因會導致私處干澀

1、飲食不均衡

除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

2、過度清潔

不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道干澀。

3、性興奮不足。

女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道干澀。

二、如何做好私處“保濕”工作

1、私處清潔要做到位

避免私密處干癢，最重要的關鍵就是保濕。每天的清潔是第一個工作，首先應選擇無刺激、無藥性的弱酸性產品，清潔完后，建議可以搭配含有乳酸成分的保濕凝露，加強滋潤及防護效果。因為女性私密處屬于弱酸性環境，乳酸成分可以讓私密肌膚形成天然的酸性保護網，避免外來細菌侵襲，而具有保濕成分則可以滋潤私密肌膚，舒緩干燥帶來的不適。

2、注意攝取充足水分

春季溫度升高，氣候干燥，對干性肌與敏感肌而言是個大危機，常造成肌膚干癢、紅腫、脫皮，甚至讓過敏的情形加重，不只是身體肌膚受到影響，也會使陰部變得比平常更敏感。如果水分又攝取不足、貼身衣物過緊造成悶熱不透氣，還會造成細菌孳生進而增加分泌物，容易讓私密處搔癢無比，也會飄來陣陣香味。

3、用酸性產品清潔

女生都應該要知道，與身體肌膚用的堿性清潔用品不同，私密處必須要使用酸性的清潔產品，才不會刺激陰部。但到底要多酸?是弱酸還是微酸，相信多數人都沒有一個底，其實私密處的酸度一定要里應外合。

因為陰道內的酸堿值是pH3.2~4.5，屬于弱酸的程度，而外陰部，像小陰唇和大陰唇的部位，則是pH4.5~5.0的微酸程度，因此私密處的清潔用品，千萬別用太酸的產品天天洗，低于pH3.0的產品就屬于過酸，這樣反而會過度刺激，加速外陰部的老化。

“愛愛”太痛或是私處干澀！如何讓陰道“濕”起來

一、什么原因會導致私處干澀

1、飲食不均衡

除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

2、過度清潔

不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道干澀。

3、性興奮不足。

女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道干澀。

二、如何做好私處“保濕”工作

1、私處清潔要做到位

避免私密處干癢，最重要的關鍵就是保濕。每天的清潔是第一個工作，首先應選擇無刺激、無藥性的弱酸性產品，清潔完后，建議可以搭配含有乳酸成分的保濕凝露，加強滋潤及防護效果。因為女性私密處屬于弱酸性環境，乳酸成分可以讓私密肌膚形成天然的酸性保護網，避免外來細菌侵襲，而具有保濕成分則可以滋潤私密肌膚，舒緩干燥帶來的不適。

2、注意攝取充足水分

春季溫度升高，氣候干燥，對干性肌與敏感肌而言是個大危機，常造成肌膚干癢、紅腫、脫皮，甚至讓過敏的情形加重，不只是身體肌膚受到影響，也會使陰部變得比平常更敏感。如果水分又攝取不足、貼身衣物過緊造成悶熱不透氣，還會造成細菌孳生進而增加分泌物，容易讓私密處搔癢無比，也會飄來陣陣香味。

3、用酸性產品清潔

女生都應該要知道，與身體肌膚用的堿性清潔用品不同，私密處必須要使用酸性的清潔產品，才不會刺激陰部。但到底要多酸?是弱酸還是微酸，相信多數人都沒有一個底，其實私密處的酸度一定要里應外合。

因為陰道內的酸堿值是pH3.2~4.5，屬于弱酸的程度，而外陰部，像小陰唇和大陰唇的部位，則是pH4.5~5.0的微酸程度，因此私密處的清潔用品，千萬別用太酸的產品天天洗，低于pH3.0的產品就屬于過酸，這樣反而會過度刺激，加速外陰部的老化。