今生有約

【我與文字】

我不知道我與文字有著幾世的緣分，我說不清我怎么那么喜歡那一篇篇一段段一個個方塊字。雖然感覺眼睛累，雖然極力地控制著自己，可還是不自主地想看，看孩子的語文課本，語文作業(yè)，看文學作品。經(jīng)過書店，走進去，還是徑直走近文學作品

在我的眼里，那一個個方塊字不是簡單的點橫豎撇捺，她們是靈動的，是一幅幅畫、一顆顆跳動的心、一個個觸心的魂、一點點醍醐灌頂后的悟

我?guī)缀趺刻於加靡欢ǖ臅r間閱讀。但是網(wǎng)絡文字我看得不多，尤其是手機上不能變大字體的微信平臺，我閱讀主要是書本。看著人家不停地用手機打字，不停地瀏覽，有點難以想象。在手機上我盡量不打字。

一直習慣在文檔里寫字，可以調(diào)字號，也便于保存和修改。寫字是一種生活習慣，不刻意，不勉強。生活是最重要的，文字是不說不快的心靈流淌。在《生活，文字》這篇小文中，我曾說過：對我來說，寫字是休息，是自省在《瞧》這篇小文中，我說過：寫字就是梳理自己給自己普通的生活留下一些印跡

【我與軒轅湖公園】

剛搬到北區(qū)的時候，就知道這里要建軒轅湖公園。九年過去了，軒轅湖和原來相比，簡直是不可想象的兩個世界。每當走在軒轅湖公園，我就會在心里說：軒轅湖真美，或者想說：美美的軒轅湖。

軒轅湖公園四季花開不斷。即便是人間芳菲盡時，仍然有著大片大片的鮮花。萱草花開繁盛；紫萼淺妝清顏；玉蘭如半開的白蓮綻放枝頭；格桑花和她的姐妹們不爭奇不斗妍，只為讓世間多一點美麗、清香和潔凈還有桂花、臘梅以及很多叫不出名字的黃色、紫色、紅色等花仙子，再加上蘆葦、綠樹、竹子、荷葉、石頭、綠草還有新建的氣魄雄偉的大橋以及夜晚的美輪美奐的音樂噴泉軒轅湖真的是人間仙境我也總覺得，能在軒轅湖走走，是一種奢侈

清晨走步，我會變換不同的路線，但是，無論怎么變，我還是覺得軒轅湖最美。是自然景觀美，還是我情有獨鐘，我說不清楚，大概都有吧。

軒轅湖，曾經(jīng)讓我慢慢恢復健康的地方，讓我內(nèi)心清凈的地方，讓我悅目賞心的地方，讓我身心舒展的地方，凈化我心靈的地方，讓我感恩和愛的地方

【我與始祖山】

山石不是普通的石頭，那是大山的軀體。山是有靈魂的，至少我能看到。就如始祖山的最高峰，那分明就是炎黃二帝莊嚴地端坐在那里，我能清晰地看到眼睛、鼻子、下頜、肩膀、手臂

我去過始祖山多少次，已經(jīng)無可計數(shù)了。一個人去，和親人一起去，和伽人一起去，和戶外一起去無論春夏秋冬，無論酷暑、風雨、小雪

登山是對身體內(nèi)部的清洗，平時用水洗澡只是清洗身體的外表，身體內(nèi)部主要靠呼吸來清洗。山里植物多，人少，空氣清鮮，登山時則是不自主地深長呼吸，還有山里自然的景色，所以，登山對身心很有益，也是大多數(shù)人喜歡的運動。

大自然就是很好的藥方，這是毋庸置疑的。

始祖山海拔七百九十多米，并不高，也沒有足夠多的水流，但是，這里有人文始祖軒轅黃帝，所以，這里不僅是新鄭人心中的圣地，也是世界華人心中的圣地。

這十幾年，始祖山變化很大，可是說是日新月異。新修的公路、步行道一條又一條。植被就不用說了，種植的植物、野生的植物到處都是，一到春天，滿山都是花，夏天秋天滿樹都是果，就連冬天也有一樹樹的楝子等果實

始祖山，讓我回歸自性，讓我歷練，讓我深愛，讓我崇敬，又讓我感到自身渺小的神圣之地。

【我和瑜伽】

兩年前，我感受到了瑜伽的神圣。今年，我感受到瑜伽就是我心中的神。源于此，我對瑜伽更加崇敬。

做完瑜伽很舒服。這是絕大多數(shù)伽人的感覺。瑜伽看起來伸展的是肢體，其實更重要的是心在舒展，是身心一起在舒展。所以做完瑜伽是舒服的，所以瑜伽有益身心健康。

我練瑜伽半年的時候，潛意識就告訴我：不能停止練瑜伽，并且必須到瑜伽館里去練。所以，我很珍惜每一次瑜伽課，把練瑜伽看作是上天恩賜的福報，踏踏實實地習練，謙卑地習練，用心地體會，把瑜伽當作生活中不可缺少的一部分。

對于瑜伽，我是發(fā)自內(nèi)心地深愛。除了在瑜伽館做，晨練時，我一時興起就會做一會兒，不限時間，不限地點，甚至不要墊子，只做站立的體式。出去旅游，我會早早起來，到山莊不遠處的溪澗旁邊做

不止一次地聽人說，很想練瑜伽，但是總覺得很難，擔心體式做不到位其實，在瑜伽中，體式不是最重要的，呼吸比體式重要，冥想比呼吸重要。體式就如登山的階梯，是達到最高境界的必經(jīng)之路

當然，剛開始練瑜伽，大都是在身體層面，包括某些體式保持過程中的痛苦感。隨著不斷地練習，痛苦感就會變成舒服感，會覺得保持中是一種享受。

我感觸最深的是陰瑜伽。初學的時候是痛并快樂的感覺，也就是說保持中痛苦，做過之后很舒服。現(xiàn)在，好多體式在保持中是完完全全的享受，保持一個體式不想起來

只要堅持練瑜伽，就不可能只停留在身體層面，內(nèi)心的平和、寧靜、慈悲和愛會隨之而來。所以，瑜伽最終是心的知識。

都說陽瑜伽塑身，陰瑜伽塑魂。可是我覺得陽瑜伽陰瑜伽都塑身塑魂。

感恩今生有緣和瑜伽相遇。