不安靜的夜

今天是7月5日，一個很重要的夜晚，我們要教廣場舞大媽跳廣場舞！為了更好的教大媽，我們廣場舞組中午沒有休息就去教室練習。

練了差不多兩個小時，練到我們都沒有力氣了才停止練習。在一開始的時候，我們幾個人對舞步和手部動作都不太熟悉，配合度也不夠好，結果跳著跳著幾個人就轉到了一起。后來我們慢慢協調，把音樂節奏放慢，才跟上了舞蹈對應動作。

除了練習了廣場舞，我們還要排練自己的舞蹈。整個中午下來我們幾個人差不多都累的虛脫了。可是即使很累，我們卻沒有一個人覺得辛苦，因為我們都認為這是很有意義的。

臨近夜晚，大媽還沒有來的時候，我們既緊張又興奮。緊張等下就要在明亮的平臺跳出中午排練的舞蹈，又興奮就要教大媽跳舞了！

其實我覺得廣場舞挺好的，讓大媽有個鍛煉身體的一個平臺，有一個娛樂的氛圍。既充實了生活獲得了快樂還鍛煉了身體……廣場舞——能使全身每個關節得到活動鍛煉，達到強身健體的作用。它比舞臺舞簡單易學，也比其他鍛煉方式強度小些，娛樂性更強。凡是喜歡音樂的人，都有興趣學。跳廣場舞不僅能讓自己身心愉悅，還能給觀賞者奉獻美。跳廣場舞還有減肥的功效。但一定要長期堅持，每次都要認真地跳。要跳出汗，消耗多余的熱量，才能減掉身上的贅肉，使你的身材變得苗條又健康。半年來，我的體重已減了幾斤。以自己親身體驗，我認為跳廣場舞有益身心健康，值得大力提倡。不可否認的是，在晚上吃完飯以后適當的做一些運動的話不僅有利于腸道，同時還能改善人睡眠前的狀態。

大概到了九點左右，大媽陸陸續續都來齊了。我們先跟大媽說我們要教她們的舞蹈基本是什么，大媽可能因為是有舞蹈基礎的緣故，我們只要教過一遍動作，大媽都能夠完美的重復一遍。學習的速度可謂驚人，讓我們這些年輕人自愧不如。

我們給大媽展示了兩種不同的舞蹈動作，一種比較剛硬一種比較柔軟。看了我們的對比之后，大媽紛紛表示比較喜歡剛硬的，或許是她們平時跳的舞蹈的是屬于柔軟類的，這種剛硬類的對于她們來說很是新鮮。

在我們跟著音樂跳了幾遍舞蹈之后，大媽就已經學會了整只舞蹈！學習速度再一次讓我們汗顏。這也告訴我們需要學習的地方不僅僅在學校，在書本。而在廣場舞大媽這里我們就可以學習到許多她們積極向上，不放棄的正能量精神！

經過了這晚的廣場舞交流，我更加期待下一次，期待著不同年齡階段碰撞出來的火花！