不安靜的夜

今天是7月5日，一個(gè)很重要的夜晚，我們要教廣場(chǎng)舞大媽跳廣場(chǎng)舞！為了更好的教大媽，我們廣場(chǎng)舞組中午沒有休息就去教室練習(xí)。

練了差不多兩個(gè)小時(shí)，練到我們都沒有力氣了才停止練習(xí)。在一開始的時(shí)候，我們幾個(gè)人對(duì)舞步和手部動(dòng)作都不太熟悉，配合度也不夠好，結(jié)果跳著跳著幾個(gè)人就轉(zhuǎn)到了一起。后來我們慢慢協(xié)調(diào)，把音樂節(jié)奏放慢，才跟上了舞蹈對(duì)應(yīng)動(dòng)作。

除了練習(xí)了廣場(chǎng)舞，我們還要排練自己的舞蹈。整個(gè)中午下來我們幾個(gè)人差不多都累的虛脫了。可是即使很累，我們卻沒有一個(gè)人覺得辛苦，因?yàn)槲覀兌颊J(rèn)為這是很有意義的。

臨近夜晚，大媽還沒有來的時(shí)候，我們既緊張又興奮。緊張等下就要在明亮的平臺(tái)跳出中午排練的舞蹈，又興奮就要教大媽跳舞了！

其實(shí)我覺得廣場(chǎng)舞挺好的，讓大媽有個(gè)鍛煉身體的一個(gè)平臺(tái)，有一個(gè)娛樂的氛圍。既充實(shí)了生活獲得了快樂還鍛煉了身體……廣場(chǎng)舞——能使全身每個(gè)關(guān)節(jié)得到活動(dòng)鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。它比舞臺(tái)舞簡(jiǎn)單易學(xué)，也比其他鍛煉方式強(qiáng)度小些，娛樂性更強(qiáng)。凡是喜歡音樂的人，都有興趣學(xué)。跳廣場(chǎng)舞不僅能讓自己身心愉悅，還能給觀賞者奉獻(xiàn)美。跳廣場(chǎng)舞還有減肥的功效。但一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每次都要認(rèn)真地跳。要跳出汗，消耗多余的熱量，才能減掉身上的贅肉，使你的身材變得苗條又健康。半年來，我的體重已減了幾斤。以自己親身體驗(yàn)，我認(rèn)為跳廣場(chǎng)舞有益身心健康，值得大力提倡。不可否認(rèn)的是，在晚上吃完飯以后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的話不僅有利于腸道，同時(shí)還能改善人睡眠前的狀態(tài)。

大概到了九點(diǎn)左右，大媽陸陸續(xù)續(xù)都來齊了。我們先跟大媽說我們要教她們的舞蹈基本是什么，大媽可能因?yàn)槭怯形璧富A(chǔ)的緣故，我們只要教過一遍動(dòng)作，大媽都能夠完美的重復(fù)一遍。學(xué)習(xí)的速度可謂驚人，讓我們這些年輕人自愧不如。

我們給大媽展示了兩種不同的舞蹈動(dòng)作，一種比較剛硬一種比較柔軟。看了我們的對(duì)比之后，大媽紛紛表示比較喜歡剛硬的，或許是她們平時(shí)跳的舞蹈的是屬于柔軟類的，這種剛硬類的對(duì)于她們來說很是新鮮。

在我們跟著音樂跳了幾遍舞蹈之后，大媽就已經(jīng)學(xué)會(huì)了整只舞蹈！學(xué)習(xí)速度再一次讓我們汗顏。這也告訴我們需要學(xué)習(xí)的地方不僅僅在學(xué)校，在書本。而在廣場(chǎng)舞大媽這里我們就可以學(xué)習(xí)到許多她們積極向上，不放棄的正能量精神！

經(jīng)過了這晚的廣場(chǎng)舞交流，我更加期待下一次，期待著不同年齡階段碰撞出來的火花！